Heilfasten & Fastenwandern

Jeder Mensch kann sich zu jeder Zeit und an jedem Ort entspannen und Kraft schöpfen.
Ist diese Fähigkeit verloren gegangen?
Heilfasten wird den Weg zu sich selbst ebnen und Verlorenes wiederfinden.

Fasten – Weg zu Wohlbefinden, Lebensfreude und Gesundheit

Das Erlebnis eines Fastens kann tiefe Schichten des menschlichen Seins berühren.
Neben der Erfahrung des Körpers werden Innenerfahrungen gemacht, die so vielfältig sein können, wie Menschen verschieden sind.

Die Ruhe des Inselortes und die Idylle der Landschaft verstärken die heilsame Wirkung des Fastens.

Mit der Erfahrung und dem Wissen verzichten zu können, ist der Weg geebnet für mögliche Lebens- und Ernährungsänderungen im Anschluss an die Fastenzeit, gefördert durch die Erfahrung der Verhaltensänderung beim Essen, Trinken und Genießen.

Gesunde Ernährung im Einklang mit den natürlichen und eigenen Rhythmen wird ausführlich besprochen.

Innerhalb der Gruppe bieten sich Möglichkeiten des Austauschens von Gedanken und Erfahrungen, der Aktivität, der Entspannung und genügend Zeit für sich selbst.

Strandspaziergänge an der Ostsee, Wanderungen und Wildkräuterführungen durch die einzigartige Bodden- und Hügellandschaft des Biosphärenreservates, werden uns die Natur aktiv oder schweigend erleben, erspüren und erfahren lassen. Radfahren, Schwimmen, Saunabesuche, Musik hören und vieles andere mehr, können wahrgenommen werden.
Auf besonderen Wunsch können Wellness- und Massageangebote individuell und in der Gruppe genutzt werden.

An der Ostsee werden wir in reiner, salzhaltiger Luft das faszinierende Naturschauspiel des Sonnenaufganges und Sonnenunterganges beobachten können.
Täglich üben wir Yoga und Entspannung. Yoga lehrt uns die seelische und körperliche Gesundheit zu erhalten und harmonisiert den ganzen Organismus. Yoga ist ein altes Übungssystem für jeden, welches sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte.

Informationen zum Heilfasten

Die Voraussetzungen für ein Fasten sind: Aufgeschlossenheit für Neues, die Bereitschaft es auszuprobieren und der Entschluss es durchzuhalten.
Durch Entgiftung und Entschlackung, eingeleitet durch das Fasten, wird ein einzigartiges Wohlbefinden gewonnen und die Abwehrkraft gefördert. Es kommt zum Abbau von Körperbalast. Dabei baut der Körper ab:

  • alles was ihn belastet
  • alles was er nicht braucht
  • alles was ihn stört
  • alles was ihn krank macht

Essen Sie bitte 2-3 Tage vor der Anreise nur Obst und/oder Gemüse, um die Verdauungsorgane zu entlasten und auf das Fasten vorzubereiten. Verzichten Sie bitte auf Zucker, Salz und Kaffee.

Bitte bringen Sie mit:

  • wetterfeste Bekleidung und Schuhe
  • dicke Socken
  • Freizeitkleidung
  • Rucksack
  • Thermosflasche
  • Hautmassagebürste
  • Saunasachen

Mönchgut - Landschaftszauber

geprägt durch Ostsee, Bodden- und Hügellandschaft mit ursprünglicher Pflanzenvielfalt. Keine andere Halbinsel Rügens ist eine so innige Verbindung zwischen Land und Meer eingegangen, wie dieses entzückende Eiland im Südosten der Insel Rügen.

Es bietet sich auf Rügen die ideale Möglichkeit, sich zurückzuziehen und zu fasten. Inmitten von weitgehend unberührter Natur, dort wo das Werden und Wachsen besonders deutlich zu spüren sind, wird das Fasten zur Zeit der Besinnung.

Das Erlebnis eines Fastens kann tiefe Schichten des menschlichen Seins berühren.

Neben der Erfahrung des Körpers, werden Innenerfahrungen gemacht, die so vielfältig sein können, wie Menschen verschieden sind.

Strandspaziergänge, Wanderungen und Wildkräuterführungen durch die einzigartige Bodden-, Ostsee- und Hügellandschaft des Biosphärenreservates, werden uns die Natur aktiv oder schweigend erleben, erspüren und erfahren lassen.

Täglich üben wir Yoga und Entspannung.
Yoga lehrt uns die seelische, geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten und harmonisiert den ganzen Organismus.

Anreisemöglichkeiten

Mit dem Auto direkt nach Baabe. Oder mit der Bahn bis Bergen oder Binz und dann mit dem Bus weiter nach Baabe. Die Abholung vom Bahnhof ist nach individueller Absprache möglich.
Die Anreise kann jeweils bis 15.00 Uhr erfolgen, die Abreise ist 10.00 Uhr.


Lass Deine Augen
offen sein,
geschlossen Deinen Mund
und wandle still,
so werden Dir
geheime Dinge kund.